15 СЕНТЯБРЯ ПРЕДСТАВИТЕЛИ ТЕРРИТОРИАЛЬНОГО ЦЕНТРА СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ «АРБАТ» ПРОВЕЛИ ЗАНЯТИЕ ПО ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЖИТЕЛЕЙ РАЙОНА В БОТАНИЧЕСКОМ САДУ РАН.
Заметили ли вы, что на улицах столицы стало больше людей старшего поколения, которые совершают прогулки, занимаются скандинавской ходьбой и даже бегают? Пенсионный возраст — не повод отказываться от физической нагрузки. Но подходить к этому надо очень осторожно, принимая во внимание состояние здоровья и уровень общей подготовки.
Исследования показывают, что многие болезни и недомогания, которые испытывают пожилые люди, можно предупредить с помощью спортивных упражнений. Кроме того, физическая активность — прекрасный способ улучшить качество жизни и завести друзей.
Неудивительно, что это стало одним из основных направлений деятельности ТЦСО «Арбат».
15 сентября в Главном Ботаническом саду имени Н.В. Цицина Российской академии наук прошло выездное занятие, организованное для участников отделения социальной реабилитации инвалидов старшего возраста нашего Центра.
Утреннюю гимнастику провёл инструктор по адаптивной физической культуре Михаил Никифоров. Упражнения подобрали с учётом имеющихся хронических заболеваний и общей подготовки участников.
А в самом ТЦСО «Арбат» по-прежнему ежедневно проводится утренняя гимнастика.
Приглашаем всех на ежедневную утреннюю зарядку по адресу: Трубниковский пер. , д. 21, с. 1, каб. 14, в 10:00.
Запись по телефону + 7 (495) 870-44-44.